フィットネス用に設計されたこのウェイト付きフープなら、週3回、1回わずか15分で全身運動ができます。
このフープは体幹を鍛え、ウエストを引き締め、全体的なボディラインを整えます。フィットネスの目標をサポートする、総合的なワークアウトを実現します。
本格的な全身運動を行うには、週3～4回、1回約25分を目安にスケジュールへ取り入れてください。
フープを回す原動力は、脚を使った動きです。簡単そうに見えますが、動きを維持するには、予想以上に下半身の安定性と協調性が求められます。
20～52インチの幅広いウエストサイズに合わせて調整できます。締める場合はリンクを1つ外し、広げる場合はリンクを追加して円周を大きくしてください。
ウェイトボールについて：砂はあらかじめ入っていません。ご自宅で入れてください。
- フラフィット 1個