Wykonaj trening całego ciała w zaledwie 10 minut, nie wstając z kanapy, z VibeCore — przyrządem do ćwiczeń z pedałami i uchwytem, który angażuje ramiona, mięśnie tułowia, pośladki i nogi, gdy siedzisz na podłodze lub kanapie. Nie potrzebujesz siłowni — włóż stopy w piankowe pedały, chwyć uchwyt i pozwól, by cztery wytrzymałe taśmy lateksowe wykonały pracę. Większość użytkowników czuje pracę mięśni ramion i brzucha już około ósmej minuty.
Jeden ruch angażuje pięć grup mięśni: przyciągaj uchwyt do klatki piersiowej, jednocześnie naciskając stopami, by zaangażować barki, klatkę piersiową, mięśnie brzucha, pośladki i wewnętrzną stronę ud — ćwicz całe ciało jednym ruchem. Możesz ćwiczyć podczas jednego odcinka serialu i zacząć dostrzegać zmiany w ramionach i mięśniach tułowia.
Trening w pozycji siedzącej, o niewielkim obciążeniu, łagodny dla kolan i stawów: cztery pasma lateksowe zapewniają płynny opór, bez obciążania stawów, jak podczas biegania, skakania na skakance czy intensywnych treningów. W razie potrzeby zwiększaj lub zmniejszaj intensywność, mocniej lub lżej pociągając za uchwyt.
Wytrzymałość idzie w parze z mobilnością. Plecione taśmy z 93% naturalnego lateksu, złożone z czterech pasm, a także uchwyty z pianki NBR o wysokiej gęstości i żebrowane pedały z NBR zachowują kształt pod napięciem. Przy wadze około funta przyrząd składa się na płasko, dzięki czemu można go łatwo schować pod kanapą lub włożyć do torby na zakupy albo torby podróżnej.
Kompaktowe wymiary i gotowość do podróży: 9,8 na 17,7 cala i około 1 funta wagi. Ten lekki przyrząd zmieści się w torbie na zakupy, torbie sportowej lub kieszeni na laptopa w plecaku, więc możesz ćwiczyć w pokoju hotelowym, pokoju gościnnym albo podczas wizyty u rodziny. Dostępne kolory: fioletowy, różowy, niebieski.
Jak ćwiczyć: usiądź na macie, brzegu kanapy lub podłodze, wsuń obie stopy w żebrowane pedały i chwyć obiema rękami uchwyt w kształcie litery T, pokryty pianką. Przyciągnij uchwyt do klatki piersiowej, jednocześnie naciskając stopami na pedały, wytrzymaj trzy sekundy, a następnie rozluźnij. Powtórz 10–15 razy i wykonaj trzy serie.
| VibeCore | Luźne taśmy oporowe | Karnet na siłownię |
|---|---|---|
| ✅ Angażuje 5 grup mięśni jednym ruchem przyciągania i naciskania pedałów | ❌ | ❌ |
| ✅ Pedały pozostają na miejscu — nie przesuwają się pod żadnym napięciem | ❌ | ❌ |
| ✅ Składa się na płasko, waży około 1 funta i mieści się w torbie na zakupy | ❌ | ❌ |