השיגו אימון לכל הגוף בתוך 15 דקות בלבד בכל אימון, שלוש פעמים בשבוע, בעזרת חישוק משוקלל זה, שתוכנן למטרות כושר.
החישוק מפעיל את שרירי הליבה, מחטב את המותניים ומפסל את הצללית הכללית, ומספק אימון מקיף המשלים את יעדי הכושר שלכם.
לשגרת אימון אינטנסיבית לכל הגוף, הוסיפו אותו ללוח הזמנים שלכם 3 עד 4 פעמים בשבוע, ושאפו לכ-25 דקות בכל אימון.
התנופה נוצרת באמצעות הפעלת הרגליים כדי להניע את החישוק. זה אולי נראה קל, אך שמירה על התנועה מאתגרת את היציבות והקואורדינציה של פלג הגוף התחתון יותר מכפי שנדמה.
מתכוונן להתאמה למגוון רחב של היקפי מותניים, מ-20 עד 52 אינץ'. כדי להדק, הסירו חוליה; כדי להרחיב, הוסיפו חוליות נוספות להגדלת ההיקף.
הערה לגבי הכדור המשוקלל: הוא אינו מגיע מלא מראש בחול; מלאו אותו בבית.
- 1x Hula Fit